11 hours ago
Простые правила и лучшие сайты для здоровья от врача Дениса Силкина
![[Image: vrach-denis-slinkin1.jpg]](https://i.postimg.cc/tT5j09KM/vrach-denis-slinkin1.jpg)
Врач Слинкин, врач-практик с значительным медицинским опытом, приветствует вас. Сегодня он поделится полезные советы по сохранению здоровья и обратит внимание на надежные онлайн-платформы, которые могут поддержать в нужный момент.
Прежде всего с простых правил, которые помогут сохранить здоровье:
• Соблюдайте водный режим – обезвоживание может вызвать вялость. Рекомендуется 30 мл на килограмм массы тела.
• Будьте активны – даже 30 минут ходьбы нормализуют обмен веществ.
• Высыпайтесь – хронический недосып может привести к диабету.
• Учитывайте совместимость лекарств – некоторые медикаменты могут быть несовместимыми с продуктами питания.
• Избегайте самостоятельного приема препаратов – любое новое лекарство лучше обсудить со специалистом.
Проверенные ресурсы для любого человека
![[Image: vrach-denis-slinkin2.jpg]](https://i.postimg.cc/8cmBB0rW/vrach-denis-slinkin2.jpg)
Информации в сети множество, но не все источники надежны. Вот я лично рекомендую надежных интернет-ресурсов:
• Pillintrip.com – важный ресурс для поиска аналогов торговых наименований лекарств. Например, парацетамол в Штатах продается как ацетаминофен, а в Европе – под другими названиями. Актуален при покупке за границей.
• Who.int – платформа ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) с последними рекомендациями о здоровье, лечении и вакцинации.
• Medscape.com – медицинская энциклопедия с аналитикой препаратов.
• Drugs.com – инструмент для проверки взаимодействий.
Чем полезен Pillintrip.com
![[Image: vrach-denis-slinkin3.jpg]](https://i.postimg.cc/ZnszRVKP/vrach-denis-slinkin3.jpg)
Если вы часто путешествуете, сайт Pillintrip.com – сэкономит время. Примеры:
• Ибупрофен в Испании – Neobrufen, в Индии – Brufen, в Японии – Eve.
• Омепразол в Германии – Antra, в Канаде – Losec.
Сложно разобраться без поддержки и не найти нужное средство.
Заботьтесь о себе – его невозможно купить. Соблюдайте рекомендации, не рискуйте здоровьем и обращайтесь к врачу, прежде чем начать терапию.
Если вам понадобится найти международные наименования лекарств, загляните на Pillintrip.com – он подскажет.
Будьте здоровы! С уважением, ваш врач Денис Слинкин
Врач Слинкин, врач-практик с значительным медицинским опытом, приветствует вас. Сегодня он поделится полезные советы по сохранению здоровья и обратит внимание на надежные онлайн-платформы, которые могут поддержать в нужный момент.
Прежде всего с простых правил, которые помогут сохранить здоровье:
• Соблюдайте водный режим – обезвоживание может вызвать вялость. Рекомендуется 30 мл на килограмм массы тела.
• Будьте активны – даже 30 минут ходьбы нормализуют обмен веществ.
• Высыпайтесь – хронический недосып может привести к диабету.
• Учитывайте совместимость лекарств – некоторые медикаменты могут быть несовместимыми с продуктами питания.
• Избегайте самостоятельного приема препаратов – любое новое лекарство лучше обсудить со специалистом.
Проверенные ресурсы для любого человека
Информации в сети множество, но не все источники надежны. Вот я лично рекомендую надежных интернет-ресурсов:
• Pillintrip.com – важный ресурс для поиска аналогов торговых наименований лекарств. Например, парацетамол в Штатах продается как ацетаминофен, а в Европе – под другими названиями. Актуален при покупке за границей.
• Who.int – платформа ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) с последними рекомендациями о здоровье, лечении и вакцинации.
• Medscape.com – медицинская энциклопедия с аналитикой препаратов.
• Drugs.com – инструмент для проверки взаимодействий.
Чем полезен Pillintrip.com
Если вы часто путешествуете, сайт Pillintrip.com – сэкономит время. Примеры:
• Ибупрофен в Испании – Neobrufen, в Индии – Brufen, в Японии – Eve.
• Омепразол в Германии – Antra, в Канаде – Losec.
Сложно разобраться без поддержки и не найти нужное средство.
Заботьтесь о себе – его невозможно купить. Соблюдайте рекомендации, не рискуйте здоровьем и обращайтесь к врачу, прежде чем начать терапию.
Если вам понадобится найти международные наименования лекарств, загляните на Pillintrip.com – он подскажет.
Будьте здоровы! С уважением, ваш врач Денис Слинкин